Sebagai orang yang
pernah menderita batu ginjal, saya merasakan betapa menyiksanya menderita
penyakit ini. Perasaan perih, sakit, panas, nyeri dan segala macam rasa yang
tak bisa disebutkan satu persatu. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk
mengetahui segala hal yang berkaitan dengan batu ginjal. Sebenarnya, penyakit batu ginjal timbul karena kesalahan
gaya hidup kita terutama dalam hal makanan. Dengan kata lain, penyakit ini
dapat dicegah.
Apa itu batu ginjal itu?
Secara singkat dapat digambarkan bahwa batu ginjal adalah batu
yang terbentuk dari mineral/sampah yang tidak diperlukan tubuh.
Apa penyebab terbentuknya batu?
Untuk memahami itu, kita lihat dahulu sekilas tentang ginjal. Ginjal berfungsi untuk membersihkan
darah. Ginjal mempunyai dua fungsi dasar:
1.
Membersihkan racun-racun dalam darah.
2.
Pada saat pembersihan, ginjal akan menyimpan unsur-unsur yang
tubuh perlukan dalam jumlah yang seimbang, contohnya garam, garam yang diperlukan
tubuh akan ditahan oleh ginjal dan sisanya yang tidak diperlukan akan dibuang.
Problem akan timbul ketika sampah yang harus dibuang terlalu
banyak, sementara air untuk membersihkannya kurang. Jadi secara sederhana,
ada dua hal penting yang harus kita lakukan untuk mencegah terbentuknya batu
ginjal:
1.
Minum air. Kita harus minum sebanyak air yang dikeluarkan tubuh
plus tambahan untuk melarutkan/ mengencerkan urin.Batu mudah terbentuk di urin
yang terlalu pekat.
2.
Kurangi/ hindari kelebihan sampah yang harus dibuang oleh ginjal
dengan memakan makanan secukupnya dan memilih makanan yang tidak banyak
menyisakan sampah yang dapat membentuk batu seperti sayuran dan buah-buahan.
Komentar
Posting Komentar